hur har jag gjort?…

Den vanligaste frågan… Hela resan har känts overkligt bra och jag har bara ”gone with the flow”…

Men några punkter jag kom på nu…

1. Många års vånda och hopplöshetskänslor.

2. Inspirerad av en vän som tog tag i sina mammakilon genom Extravaganza och jag bestämde mig för att klara det lika bra på egen hand utan soppor.

3. Anmälde mig till viktklubb.se för att få kontroll över mina portioner och mitt kaloriintag.

4. Fokus på hälsa snarare än vikt.

5. Utgick från att ändra så lite så möjligt.

6. De första veckorna var jag stenhård, men valde hela tiden att äta mat jag verkligen gillar och inget är förbjudet. Mitt sociala liv är för viktigt för att det skulle väljas bort, men strävade efter att göra smarta matval. Med fokus på de måltider jag kunde styra över själv. Bjöds jag på efterrätt valde jag att ta lite och verkligen njuta…

7. Små promenader runt kvarteret på lunchen, 2-2,5 km kändes lagom.

8. Hysteriskt snabba resutlat första veckorna gjorde att jag inbillade mig att det var enkelt.

9. Mindre jeansstorlekar och omgivningens hejarop drev mig framåt.

10. Mental träning – målinriktning. 

11. Flåset blev bättre och mitt nya mål är 4 st 5-km rundor i veckan.

Nu tuffar det bara på…